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EnglishYoga-Kreis am Morgen: Gemeinsam in den Tag starten
Ein einladender Treffpunkt für alle, die Bewegung, Atem und Gemeinschaft miteinander verb…
Bewegung als Meditation: Der Kreis für achtsames Gehen und Wandern
Gemeinsame Wanderungen, bei denen jeder Schritt zur stillen Übung in Präsenz wird.
Qigong im Park: Sanfte Bewegung für Körper und Geist
Fließende Übungen im Freien, die die Lebensenergie wecken und den Geist zur Ruhe bringen.
Am Wasser zur Ruhe kommen: Meditatives Verweilen in der Natur
Wie stille Stunden am Ufer den Geist klären und ein tiefes Gefühl von Verbundenheit schen…
Im Fluss des Atems: Rudern als Übung in Achtsamkeit
Gleichmäßige Bewegung, Atem und Wasser als Einladung, ganz im Hier und Jetzt anzukommen.
Körperarbeit & Energiefluss: Der Kreis für bewusste Bewegung
Ein Treffpunkt für alle, die Beweglichkeit, Atem und innere Balance behutsam kultivieren…
Der Raum für achtsames Training: Bewegung mit innerer Haltung
Wie bewusstes Krafttraining zu Erdung, Selbstvertrauen und einem stimmigen Körpergefühl b…